L’Associazione DHARMA promuove una vita armoniosa, libera da inutili stress ed ansie causati dall’eccessiva spinta all’efficienza, alla competizione e dal primato dell’apparenza.
Propone perciò corsi di discipline psico-fisiche di grande efficacia che richiedono condizioni ambientali particolari: un luogo dedicato ad esse, un ambiente silenzioso, armonioso e igienicamente favorevole che difficilmente nelle “palestre” si può trovare, un luogo in cui l’associato possa venire a praticare esercizi utili al benessere fisico e psichico, sottraendosi almeno per qualche ora allo stress quotidiano.
Le discipline attualmente praticate sono:
lo Yoga – che aiuta a cambiare la visione del mondo. I movimenti e le asanas, guidati dalla respirazione, sono il corpo centrale della lezione, aperta dal canto dell’Om e conclusa da tecniche di rilassamento o di Meditazione.
Il Tai Chi – con l'esecuzione delle "forme", sequenze di movimenti lenti e consapevoli, fa circolare l'Energia Interna rimuovendone i blocchi.
Il Power Stretching – i cui esercizi sinergici di potenziamento ed allungamento coinvolgono tutto corpo come organismo unitario ed armonico.
La Ginnastica dolce – che fa lavorare articolazioni e muscoli in modo non traumatico ed è adatta anche a persone di una certa età.
Il Karate per bambini - nobile arte marziale che è una perfetta attività psico-motoria per la coordinazione dei movimenti, la coscienza del proprio corpo, l’equilibrio e il rispetto di se e dell’altro.
La Capoeira - che è un gioco di abilità scandito dal ritmo delle percussioni brasiliane, è una disciplina di lotta che privilegia, la fantasia e la destrezza. Le tecniche di attacco e difesa sono eseguite in un clima di "jogo" (gioco) collettivo. Il "jogo" enfatizza il dialogo fra i due corpi, il ritmo l'estetica e la ritualità dei movimenti
Oltre a ciò l’associazione ha in programma numerosi eventi di carattere nazionale ed internazionale: seminari e conferenze tenuti da importanti maestri di Yoga e Tai Chi, e Capoeira, gruppi di studio sull’alimentazione e sulla lotta al fumo guidati da medici specializzati, momenti di sana competizione nel rispetto delle regole con gare di Karate per bambini e saggi di Power-stretching.
L’associazione inoltre intratterrà relazioni nazionali ed internazionali con altre associazioni che hanno obiettivi simili, per intensificare gli scambi interculturali e favorire la diffusione di una visione universale dell’essere umano e del suo ruolo nella natura.
 Archivio documenti Riduci
Associazione Dharma Palermo
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Palinsesto28,65DownloadPalinsesto
Volantino Yoga137,22DownloadYoga
Volantino Ginnastica per la Terza Età514,05DownloadGinnastica per la terza età
Volantino Power Stretching151,04Downloadpower stretching
Volantino Tai Chi22,02Downloadtai chi
Volantino Ginnastica Dolce45,06DownloadGinnastica dolce
Volantino Capoeira35,84DownloadCapoeira
Volantino yoga in gravidanza64,51Downloadyoga in gravidanza
Volantino karate bambini34,87Downloadkarate bambini

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